Prendre votre régime en vacances
Être en vacances tout en essayant de maintenir une sorte de régime peut ressembler à un cauchemar absolu, et il est certainement vrai que suivre un plan de repas sain est difficile, non seulement parce que vous êtes loin de chez vous, mais parce que vous êtes entouré de toutes sortes de des aliments incroyables […]
Le régime Whole30
Pour la plupart des gens, un régime est un choix à vie, ou au moins à très long terme. Mais, curieusement, il existe un tas de modes et de régimes basés sur l’engouement qui, selon certains, peuvent apporter des changements positifs à votre santé et à votre bien-être. L’un d’entre eux est le régime «Whole30», […]
Régime FODMAP
Ces dernières années, le régime FODMAP (abréviation d’oligo-, di-, mono-saccharides et polyols fermentescibles) a gagné en popularité en raison d’une connaissance accrue des effets de certains aliments. En particulier, le régime alimentaire consiste à éviter certains groupes de glucides qui sont connus pour déclencher des problèmes pour les personnes ayant un intestin sensible, principalement en […]
Avantages diététiques végétariens
Avec les régimes végétaliens qui ont fait les gros titres ces dernières années, il est facile de supposer que le régime végétarien traditionnel a pratiquement disparu. Cependant, ça ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Bien que n’étant pas aussi extrêmes que le véganisme, nombreux sont ceux qui suivent un régime spécifiquement végétarien […]
Basé sur un régime cétogène
L’un des plus grands mouvements diététiques de ces dernières années a été le régime cétogène. Largement accepté comme substitut du régime Atkins (ce qui est lourd de problèmes), il vise à réduire l’apport en glucides, à remplacer les glucides par des graisses et à envoyer le corps dans un état connu sous le nom de […]
Les avantages d’un régime végétalien
Le véganisme est passé d’une sorte de mouvement de niche, souvent parodié, à un choix de régime alimentaire et de style de vie respecté. Basée sur le respect de toute vie, il cherche à éviter tout produit (qu’il s’agisse de nourriture, de boisson, de vêtements ou d’articles ménagers) lié à la souffrance ou à la […]
Chez les hommes – est-ce mauvais?
Demandez à la plupart des hommes combien d’œstrogènes ils absorbent dans leur alimentation et ils se moqueront probablement de vous pour commencer, avant de s’inquiéter secrètement que la consommation ou la production de cette hormone « féminine » les transformera lentement en femme. Cette mauvaise éducation est cependant pardonnable; le simple fait est qu’il n’ya […]
Causes des déséquilibres hormonaux chez les hommes
Oublier l’âge pour une seconde, car c’est quelque chose qui nous frappe tous, et jeter des substituts hormonaux par la fenêtre (leur existence même est de faciliter un changement hormonal!), Il y a beaucoup d’autres choses que les hommes font, parfois quotidiennement, pour saboter la production d’hormones saines. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes […]
Hormones et prise de poids masculine
En vieillissant, il y a quelques changements subtils (et pas si subtils!) Qui se produisent dans le corps masculin, et presque tous sont aidés d’une manière ou d’une autre grâce aux hormones. Il a été fermement établi que le poids, la masse musculaire, la libido et même la densité osseuse (particulièrement pertinent lorsque nous pensons […]
Hormones masculines et performances de remise en forme
Nous avons probablement tous entendu des histoires de passionnés de sport et d’athlètes, professionnels et amateurs, recourant à l’utilisation d’hormones dans le but d’améliorer leurs performances. Ce n’est pas rare, car presque tout le monde sait que la performance sportive est basée en partie sur un système hormonal sain. Il existe une gamme de liens […]
